Chouette, j’ai 2 ans en Chine aujourd’hui ! / Ohpause 22!

Tout le monde sait bien que la ménopause en Occident est vécue et vendue par beaucoup de façon dévalorisante, stressante, angoissante…et bla bla bla blaaaaaaaaaaaaaaa…

Non content de nous mettre dans cet état désespéré, on vient nous expliquer qu’il faut absolument prendre des médicaments et compléments alimentaires pour survivre à cette horrible ménopause qui va nous tomber sur la chetron! …et qui va, of course, engraisser toutes ces charmantes industries de médicaments…qui nous veulent que du bien…

Et bien mesdames j’ai une bonne nouvelle pour nous toutes !
Ce n’est pas comme ça partout dans le monde 🤗.

En Asie cette étape de la vie n’est pas vécue uniquement comme un processus de vieillissement mais une
 » Sagesse du Corps «  🙂.

En Chine, par exemple, l’étape de la vie d’une femme après la cessation totale des menstruations est parfois appelée « Second Printemps « !

Quelle belle formulation tout de même!

Aaaaaaah la Chine…je n’ai jamais eu la chance d’y aller encore mais j’ai hâte que cela se fasse un jour…
d’ici là je vais me contenter de mon voyage prévu ces jours-ci qui me mènera en Thaïlande et en Malaisie 😊.

Donc cette ménopause n’est pas du tout perçue de la même manière chez les unes et les autres.

En Occident la ménopause est associée à la vieillesse et la fin des haricots alors qu’en Asie c’est exactement le contraire:

« Par ailleurs, alors que la plupart des femmes des États-Unis voient la ménopause comme un signe de déclin, quelques études montrent qu’en Asie, au contraire, la ménopause est synonyme de libération, et est fêtée comme la disparition du fardeau des grossesses. « 

Vu sous cet angle on peut imaginer qu’effecivement la ménopause est enfin la nouvelle étape dans sa vie pour arrêter de focaliser sur « les autres » mais se recentrer sur soi.
Et la pratique du yoga, entre autre, est parfaitement adaptée à cette nouvelle conception de la vie.

Évidemment il y a aussi le facteur alimentation qui joue un très grand rôle dans la transition vers cette ménopause.

Je n’ai pas besoin de lire plusieurs études citées sur internet pour savoir que l’alimentation des asiatiques est différente et nettement + healthy que la bouffe des occidentales/américaines et me douter que cela a des répercussions sur les « effets » de la ménopause.

C’est une évidence que l’alimentation a un impact sur notre corps et encore + durant cette nouvelle étape de notre vie.

C’est pour cela qu’il est vivement conseillé de manger le + sainement possible AVANT l’apparition de la ménopause car après notre métabolisme change et il sera beaucoup + difficile de perdre nos kilos superflus.

L ‘alimentation a forcément un impact sur notre santé et notre « état  » physique.
Il suffit de REGARDER la ménagère de moins de 50 ans occidentale et l’asiatique…

La chose qui me saute aux yeux c’est l’état de leur peau déjà.

En me promenant encore à Bangkok j’ai eu l’occasion de VOIR cette différence.

Les thaïlandais ne sont pas « encore tout à fait » pris par le virus de nos délicieux produits industriels rempli de sucre vendu dans nos mégas supermarchés et des fasts food tellement succulent qui nous font de l’oeil.

Ils préfèrent se nourrir de choses simples mais saines.

Les 4 piliers de la nourriture thaïlandaise sont :

-le gingembre
-le citron vert
-la coriandre
-l’ail

Personnellement je me suis « mise  » au gingembre et au citron vert il y a quelques années seulement et je me demande comment j’ai fait « sans » toutes ces années 🤗.

La coriandre et l’ail je les utilise pratiquement partout depuis toujours (tout comme le curcuma d’ailleurs).

Toutes ces épices sont de formidables amies/alliées pour notre santé.

J’aimerais vraiment passer des heures à vous parler de Bangkok et vous convaincre d’y aller un jour mais j’ai vraiment autre chose à faire maintenant 🤗.

Voilà les ami(e)s je vais devoir vous laisser car maintenant je dois faire un petit saut dans cette magnifique plage de Krabi qui m’appelle à cooooooorps et à criiiiiiis…

Ciaooooooooooooooooooooooooo🙂oooooooooooooo