C’est toujours la même chose lorsque mon mari doit quitter le nid familial pour l’un de ces inombrables voyages…
…une tristesse inexplicable m’envahit au moment du départ et puis…
… curieusement,
au bout de 15 minutes ma douleur a complètement disparu… 🤗…
Je me retrouve seule dans ce grand appartement et je me réjouis de savoir que durant une semaine je ne recevrai plus chaque jour à la même heure sur mon whatsapp cette phrase qui m’exaspère :
« ON MANGE QUOI CE SOIR ? »
Je ne sais pas, vous, mais moi j’en peux plus de cette phrase…
J’aimerais bien un jour répondre :
« un oeuf au plat, mon amour. »
Mais comme je tiens à la pérennité de notre couple, je me vois obligée d’envoyer chaque jour une réponse différente du type:
–poulet tendre fermier déplumé avec sa farandole de légumes grillés à la poêle
ou
–risotto fou accompagné de ses scampis de l’océan
ou
–salade folle du verger avec sa vinaigrette des îles caraïbes
ou
–saumon rose mi-cuit avec sa verdure verdoyante
ou
–steak cuit avec sa juxtaposition de pommes de terre, en forme de frites
ou
–verrine transparente avec sa mousse de patate douce et son thon péché par quelqu’un dans la mer
ou
–spaghettis du sud de l’Italie aux aubergines et tomates cerises rouges accompagnés de leurs amis ail et oignons
Etc…
Si vous avez d’autres suggestions, mes chères lectrices et chers lecteurs 🙂, SURTOUT N’HÉSITEZ PAS à les communiquer dans cet espace commentaire car mon inspiration commence à dépérir quelque peu…
« Au cours des années précédant le cap de la ménopause, le métabolisme ralentit et stocke l’excédent de calories sous forme de graisses au lieu de les brûler. Conséquence : les femmes gagnent en moyenne de 2,2 à 4 kg selon la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada. Le corps de la femme subit aussi un changement dans la distribution de la graisse : en plus des cuisses et des hanches, le gain de poids a tendance à se faire davantage autour de la taille et du ventre, comme c’est le cas chez l’homme. C’est normal! »
Super…
…déjà que j’ai toujours eu de « bonnes cuisses » (et cela sans pré/ménopause) ça promet…
je m’imagine déjà déambuler en maillot de bain à la piscine ou à la plage…sans parler de ma petite bouée de sauvetage située sur le ventre…
Enfin bon, restons positive🙂.
« À éviter :
-Sauter des repas dans l’espoir de perdre du poids… Vous ouvrez alors la porte au grignotage et aux kilos qui s’accumuleront à coup sûr.
-Les aliments « camelotes » riches en gras, en sucres et en calories : beignes, biscuits, croustilles, fritures, petits gâteaux du commerce, crèmes glacées riches, tartes, boissons gazeuses et à saveur de fruits, croissants et viennoiseries. Votre corps n’en a pas besoin, votre tour de taille encore moins! Il faut donc réserver ces gâteries pour les occasions spéciales. »
Oui c’est vrai, il faut réserver ces « gâaaaaaaaaaateries » pour les occasions spéciales…
le problème est que, toute ma vie a été une « occasion spéciale » pour m’empiffrer…
Je me revois encore vider des kilos et des kilos de pots de Nutella avec cette cuillère qui était devenue ma meilleure amie.
En plus à la maison notre mode de vie n’était pas très « healthy »…:
-du pain à volonté
-des pâtes à n’en plus finir…(d’ailleurs je me demande bien combien de kilos de spaghettis je me suis enfilés dans cette vie…)
-de la charcuterie à gogo
-des Magnum
-des barres de chocolat au lait
-des tiramisu
-des litres de coca-cola
Aaaah c’était la belle époque…
Je mangeais sans compter…je n’avais aucun complexe malgré mon embonpoint…
Jusqu’au jour où un charmant individu dans la rue m’a traité de grosse v….😣😨.
Je vous assure que c’est seulement à ce moment-là que j’ai pris conscience que je devais « peut-être » faire « attention » (?).
Je me revois courir rapporter à ma mère ce que ce malotru avait osé me dire…
et comme toujours elle me rassura…
et j’oubliai très vite cet incident🤗.
« Une femme perd en moyenne 50 % de sa masse musculaire entre 20 et 80 ans. Il est nécessaire de s’occuper de ses éventuels problèmes de poids avant la ménopause pour ne pas se trouver pris dans le cercle vicieux des kilos en trop. »
Le problème c’est qu’à 20 ans je ne me préoccupais pas trop de ma future ménopause 😐.
Pourquoi personne ne m’a dis que mes cellules adipeuses me poursuivraient toute ma vie ?
« Les adipocytes (ou cellules adipeuses) renferment un ou plusieurs globules de lipides. Plus ils s’en emplissent, plus on grossit. Le capital d’adipocytes n’est pas fixe :
il AUGMENTE TOUJOURS et ne diminue jamais.
Il y a en stock de toutes petites cellules, appelées pré-adipocytes. Elles se transforment en adipocytes au cours des grossesses et lorsqu’on mange trop. Une fois installés, les adipocytes, qu’ils soient d’origine contrôlée “naissance” ou d’origine “pré-adipocyte“, NE BOUGENT PLUS. Ils se remplissent et se vident mais leur nombre reste le même. Les adipocytes ne disparaissent quasiment JAMAIS .On traîne son stock jusqu’à la fin de ses jours, toujours prêt à se remplir et à se multiplier. Seule, une liposuccion en fait disparaître. C’est une des raisons pour lesquelles il est si facile de reprendre du poids après en avoir perdu. »
On traîiiiiiiiiiiiiine son stock😣…
Oui du stock j’en ai et à revendre…
Ah la la il est déjà si tard et je me demande bien ce que peut bien faire mon mari en ce moment 🤔… bof il doit probablement s’être endormi à cette heure-ci en rêvant de moi 🙄 et du repas qu’il n’aura pas eu ce soir !
Et vous ?
Au fait ?
Mes chères NOUVELLES AMIES 🙂 et NOUVEAUX AMIS ☺,
Avez-vous des conseils, astuces ou histoire à nous raconter concernant cet article ?
ALLEZ-Y, LÂCHEZ -VOUS CECI EST NOTRE BLOG !
Ménooooooopause! 